人ひとりの人生を少し変えたんじゃないかなぁと思う。＊運動習慣 姉がピクミンブルームを初めて三ヶ月半くらい経ちます。 あんなにも歩かなかった姉が習慣的にウォーキングをしています。仕事の行き帰りも母が仕事でない限り送り迎えを頼んでいたけど最近は…

秋の美味しい誘惑に負けながらお届け。でも消化の悪いものは相変わらず食べられなかったりしています。＊8月・9月の減量まとめ 7月終わりくらいに58.9kgくらいになりました。そのまま維持できるといいなーと思いながらRFA＋ウォーキングをしていましたが、59…

なので5年くらい前の情報です。今は違うかもしれないね。それとところてんは業務用スーパーとかドラッグストアでも通年売っているような気もしてきた。＊ごはんは相変わらずお粥ですが 低亜鉛血症と諸々栄養素が足りないよと診断されて数週間、ふらふら歩き…

あと昨日までめちゃくちゃに暑かったのに書いている今日寒くて気温についていけませんよ……。「女は歳を取ると布を巻き付けないと命がやばい（出典元：神は細部に宿るのよ／久世番子）」は至言だと思う。ちなみに言葉は意訳なので正しい文章はコミックスで確…

どこらへんが地獄なんだよと突っ込まれそうなのは置いておいて。＊歩く量＝食べる量 ウォーキング、続いています。うなぎの蒲焼きと冷やし中華で増えた分が逃げてくれません。早く……早く逃げて……。あと積荷（脂肪）を海に捨てて……。 歩くのにあたり、ピクミ…

ちなみに禁煙した直後は口寂しくて食べ過ぎで67キロあったよ。そこから胆石ができて自然に食事制限をする（せざるを得ない）状況になって7キロ落ちて、特になにもしていなかったけど2年くらい55キロから56キロ台くらいでした。こうして考えると胆嚢がない生…

おからクッキーを取る手が止まらないぜ。＊胸はしぼんだ（確定事項） 少しセンシティブなことを書いてしまうけどあれだけするする痩せていたのに伸び悩み始めたのは停滞期だからなの？ それとも黄体期？ 浮腫んでいる感じがあるから黄体期かなー。痩せ始めた…

前あった強烈な飢餓感にはあまり襲われなくなった……気がする。気分にもよると思うけど物凄くジャンクなものが食べたい！ みたいにはならなくなったかな。いやマックもモスもKFCも大好きですが？？？ ある程度油分を摂らないとお通じが悪くなるので適宜油分は…

陽気というものとは自分の資質からしてかけ離れすぎている。＊一週間では人間は痩せられないよ 更新が安定しなくてごめんよ。 運動は続けているよ。腹囲が三日で1cm細くなっていてびっくりしました。きちんと最初から測っていたらもっと減っていたかも。 で…