明日の記事へのアンサーになっています。＊まだその友人たちには言えていない 久しぶりにヨガを習ってきました。運動するようになってからは実は初。 行って感じたことだけど、呼吸にもけっこうな体力が必要だということでした。今までは浅い息をヒューヒュ…
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