運動に勝るぜん動運動を促す方法が見つからない。私は散歩専門ですがそれでもけっこう効きます。セクシーじゃないシモの話ですみません。 ＊おすすめお茶 私は何度も書いているようにお通じが男性型の過敏性腸炎なのであまり必要ではないのですがお通じが来…
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